こんにちは
みさん、寒い日が続いていますが
風邪などひいていませんか？
さてさて、最近インフルエンザ菌が猛威を振るっています！
何処の都道府県でもインフルエンザ警報が発令されている状態です
皆さんは大丈夫ですか？
キャリアサポートセンター奈良でも二人の職員が
「インフルエンザ」にやられてしまいました・・・。
何とか、このインフルエンザにかからないように
この冬も過ごしたいものですね
インフルエンザを発病して46時間以内なら有効な薬ができているので
症状を和らげることはできるようになりました
でも！
注意してくださいよ
インフルエンザ菌が消えたわけではありません！
症状が和らいだだけで
うろうろしたらインフルエンザ菌をまき散らすことになるんですよ
「熱が引いたからもう大丈夫」なんて勝手に決めないでくださいね
人に移すと大変ですから・・・。
キャリアサポートセンター奈良では
いろいろな講習をしています
スタッフや講師が倒れてしまったら講習もできなくなり大変なことになります
ひとりひとりのインフルエンザ予防が大切なんです
ここで！
私のインフルエンザ予防をお伝えしましょうか
①水分をこまめにとる
いろんな菌は喉から入ってきます。
インフルエンザ菌も同じことまずは、喉に付着して繁殖を待ちます
なので、一時間に一回は必ず、水分を飲んで
喉に付着している菌を排除します！
たくさん飲まなくてもいいからこまめに水分を口から入れて喉をきれいにお掃除しています
②加湿をしっかりする
仕事柄、一日しゃべりっぱなしってこともあり、教室はエアコンで乾燥なので
マイ加湿器を持ってきて教卓の上に置いています
それでも、3時を過ぎると喉の乾燥を感じますが・・・。
部屋の湿度もインフル菌を退治するためには50％以上ほしいところ
そうはなかなかできないので自分の周りだけでも加湿しています
③健康の身体を維持する
インフル菌は弱った身体に攻撃をかけてきます。
元気な身体だとインフル菌は繁殖しません！
しっかり睡眠をとり、その日の疲れはその日のうちに処理してしまう。
パソコンを使っていると目の疲れ、肩・首のこりなどいろんな疲れが出てきてしまいます
しっかりと温めて疲れをとってしまいましょう！
④食生活にも注意する
栄養のバランスを考えた食事をしましょう！
私は冬は意識して「キムチ」をとるようにしています。
乳酸菌をとることもでき、キムチ鍋にしたらお野菜や豚肉からビタミンをたくさん摂取できる！
きっと、インフル菌は退治できるだろう！と勝手に考えてこの5年ほど「冬にはキムチ」
で過ごしています。
⑤手洗いをこまめに
人が集まる場所に行ったら必ず手洗いをする
誰がインフル菌を持っているかわからないので、とりあえず手を洗う！
石鹸でしっかり洗う
職場でも、昼休みご飯を食べる前には絶対に「石鹸でしっかり手洗い」
家に帰ってきたらまずは「石鹸で手洗い」
人の手はいろんなものに触れるからいろんな菌が手についておる
家に帰って、いろんなものをべたべた触ったら菌が繁殖しよります
まずは手洗い
特に、家族の食事やいろんなものを触るから菌をまず撲滅させてからね
⑥暗示をかける
「私は、インフルエンザ菌よりも強い！」
私の身体に入ってきても絶対に負けない！インフルエンザにはかからない！
と自分の身体に暗示をかける
周りの人がインフルエンザになったらきっと私もうつってる・・・。とネガティブになったら負ける
だから「私は大丈夫！うつらない。うつってない。強いから」
と気合を入れる
あはは・・・。
でもね、病気は気からというから
暗示をかけることは大切だと思っています
これで、今年もインフルエンザに打ち勝とうと思っております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ここからはお知らせです
3月10日（土）に
参加費無料のセミナーを開催します
「私たちはこうして ニート・ひきこもりから脱出しました！」
「私たちはこうして ニート・引きこもりをサポートしました！」 です
内容は・・・・。
①訓練に参加して見事！就職した本人たち
元ニート・引きこもりさんです。どのように気持ちの変化が起きたのか？
いま、どう？どのような一日を送
っているの？
今、悩んでるニート・引きこもりの方に声をかけるとしたら？
いろんなことを聞いてみたいと思います
②就労訓練でお世話になった企業の担当者の方をお招きします
中間的就労訓練サポート事業において、就労訓練に参加した企業にそのまま
就職をしている人も多くいます。
企業側として、どのように思っておられるのかなどお話居ていただく予定です。
③就労に向けての事前セミナー報告
どんな内容のセミナーだったの？参加者はどう変わっていったの？
当事者とスタッフの関係は？
3年間。ニート引きこもりの就労支援をしてきました。
スタッフがどのように対応してきたのか？
いろんな体験談をお話しできる場を設けました。
詳しくはこちらから→チラシをご覧ください
ニート・引きこもりの脱出方法は人それぞれ
一人一人に寄り添ってサポートしていくことが大切です。
今、お悩みのご家族の方
今回のセミナーに何かしらのヒントが隠れているかもしれません
キャリアサポートセンター奈良との出会いによって何かが変わるかもしれません
ぜひともご参加くださいね。
お申し込みは「キャリアサポートセンター奈良」まで 電話・FAX・メールいづれかの方法でご連絡ください
お待ちしています
キャリアサポートセンター奈良では長年、ニート 引きこもりのサポートをしております。
＊＊事業は奈良県在住の方のサポートになります＊＊
キャリアサポートセンターの平成２９年度事業のご案内
「ワーク・わく」 就労移行支援事業所・就労継続B型作業所
奈良県委託公共職業訓練
橿原市民活動公募事業「子供の自立・就職でで悩むご家族大集合！」
中間的就労サポート事業
「子ども・若者支援サークル」
キャリアサポートセンターの平成２８年度受託事業のご案内
「ワーク・わく」 就労移行支援事業所・就労継続B型作業所
ひきこもり当事者への居場所提供型支援事業
中間的就労サポート事業
橿原市民活動公募事業「子供の自立・就職でで悩むご家族大集合！」
ニートひきこもりのご相談はキャリアサポートセンター奈良までご連絡ください
「ご本人さんからのご相談」「ご家族からのご相談」受け付けております。
TEL&FAX 新ノ口校(0744)-29-6776 大安寺校：（0742）93-8066
mail npo-cscnara@celery.ocn.ne.jp
みさん、寒い日が続いていますが
風邪などひいていませんか？
さてさて、最近インフルエンザ菌が猛威を振るっています！
何処の都道府県でもインフルエンザ警報が発令されている状態です
皆さんは大丈夫ですか？
キャリアサポートセンター奈良でも二人の職員が
「インフルエンザ」にやられてしまいました・・・。
何とか、このインフルエンザにかからないように
この冬も過ごしたいものですね
インフルエンザを発病して46時間以内なら有効な薬ができているので
症状を和らげることはできるようになりました
でも！
注意してくださいよ
インフルエンザ菌が消えたわけではありません！
症状が和らいだだけで
うろうろしたらインフルエンザ菌をまき散らすことになるんですよ
「熱が引いたからもう大丈夫」なんて勝手に決めないでくださいね
人に移すと大変ですから・・・。
キャリアサポートセンター奈良では
いろいろな講習をしています
スタッフや講師が倒れてしまったら講習もできなくなり大変なことになります
ひとりひとりのインフルエンザ予防が大切なんです
ここで！
私のインフルエンザ予防をお伝えしましょうか
①水分をこまめにとる
いろんな菌は喉から入ってきます。
インフルエンザ菌も同じことまずは、喉に付着して繁殖を待ちます
なので、一時間に一回は必ず、水分を飲んで
喉に付着している菌を排除します！
たくさん飲まなくてもいいからこまめに水分を口から入れて喉をきれいにお掃除しています
②加湿をしっかりする
仕事柄、一日しゃべりっぱなしってこともあり、教室はエアコンで乾燥なので
マイ加湿器を持ってきて教卓の上に置いています
それでも、3時を過ぎると喉の乾燥を感じますが・・・。
部屋の湿度もインフル菌を退治するためには50％以上ほしいところ
そうはなかなかできないので自分の周りだけでも加湿しています
③健康の身体を維持する
インフル菌は弱った身体に攻撃をかけてきます。
元気な身体だとインフル菌は繁殖しません！
しっかり睡眠をとり、その日の疲れはその日のうちに処理してしまう。
パソコンを使っていると目の疲れ、肩・首のこりなどいろんな疲れが出てきてしまいます
しっかりと温めて疲れをとってしまいましょう！
④食生活にも注意する
栄養のバランスを考えた食事をしましょう！
私は冬は意識して「キムチ」をとるようにしています。
乳酸菌をとることもでき、キムチ鍋にしたらお野菜や豚肉からビタミンをたくさん摂取できる！
きっと、インフル菌は退治できるだろう！と勝手に考えてこの5年ほど「冬にはキムチ」
で過ごしています。
⑤手洗いをこまめに
人が集まる場所に行ったら必ず手洗いをする
誰がインフル菌を持っているかわからないので、とりあえず手を洗う！
石鹸でしっかり洗う
職場でも、昼休みご飯を食べる前には絶対に「石鹸でしっかり手洗い」
家に帰ってきたらまずは「石鹸で手洗い」
人の手はいろんなものに触れるからいろんな菌が手についておる
家に帰って、いろんなものをべたべた触ったら菌が繁殖しよります
まずは手洗い
特に、家族の食事やいろんなものを触るから菌をまず撲滅させてからね
⑥暗示をかける
「私は、インフルエンザ菌よりも強い！」
私の身体に入ってきても絶対に負けない！インフルエンザにはかからない！
と自分の身体に暗示をかける
周りの人がインフルエンザになったらきっと私もうつってる・・・。とネガティブになったら負ける
だから「私は大丈夫！うつらない。うつってない。強いから」
と気合を入れる
あはは・・・。
でもね、病気は気からというから
暗示をかけることは大切だと思っています
これで、今年もインフルエンザに打ち勝とうと思っております。
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参加費無料のセミナーを開催します
「私たちはこうして ニート・ひきこもりから脱出しました！」
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①訓練に参加して見事！就職した本人たち
元ニート・引きこもりさんです。どのように気持ちの変化が起きたのか？
いま、どう？どのような一日を送
っているの？
今、悩んでるニート・引きこもりの方に声をかけるとしたら？
いろんなことを聞いてみたいと思います
②就労訓練でお世話になった企業の担当者の方をお招きします
中間的就労訓練サポート事業において、就労訓練に参加した企業にそのまま
就職をしている人も多くいます。
企業側として、どのように思っておられるのかなどお話居ていただく予定です。
③就労に向けての事前セミナー報告
どんな内容のセミナーだったの？参加者はどう変わっていったの？
当事者とスタッフの関係は？
3年間。ニート引きこもりの就労支援をしてきました。
スタッフがどのように対応してきたのか？
いろんな体験談をお話しできる場を設けました。
詳しくはこちらから→チラシをご覧ください
ニート・引きこもりの脱出方法は人それぞれ
一人一人に寄り添ってサポートしていくことが大切です。
今、お悩みのご家族の方
今回のセミナーに何かしらのヒントが隠れているかもしれません
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